腰间盘突出注意事项有哪些

王清玉
王清玉 副主任医师 骨科
福建省人民医院
三甲

腰椎间盘突出比较常见,是由于腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出刺激压迫到神经,引起以腰痛、腿痛为主要临床表现的综合征。当发生腰椎间盘突出时,注意事项包括以下几方面:

首先,由于腰椎间盘是一种慢性进展性疾病,在日常生活中加强管理,对疾病的治疗具有重要的意义,包括患者生活、工作方式、运动锻炼。对早期患者进行日常生活管理,可以明显的减轻患者的症状。

其次,要保持良好的生活习惯防止腰腿受凉、防止过度劳累,要保持正确的坐姿。日常生活中可以加强腰背肌锻炼,增加脊柱的稳定性,以避免椎间盘突出加重或者复发。

最后,饮食方面要清淡饮食,注意少食多餐,多吃水果、蔬菜和豆制品。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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