腰椎间盘突出是临床上的常见病,是由于纤维环退变、髓核突出、刺激压迫到马尾神经或神经根,引起的以腰痛和腿痛为主要临床表现的综合征。
当出现腰椎间盘突出时,急性期不宜锻炼,急性期主要是卧床休息,使神经根炎性水肿消退。
急性期过后,可以适当进行体育锻炼,对椎间盘突出的恢复有一定的帮助。体育锻炼,比如游泳、做燕子飞的运动等等,这些方法主要是增加腰背肌的力量,增加腰椎的稳定性,对腰椎间盘突出的恢复有一定作用。
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后背两侧酸痛是怎么回事
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