对于体虚女人的调理方法如下：
第一、要调整自己的作息时间，要早睡早起，养成良好的习惯，才有助于缓解体虚的状态。
第二、要定期进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、登山、自行车以及瑜伽、打太极等，对于体虚有很好的缓解作用。
第三、对于体虚的患者不应该大补，应该保证均衡的营养，多吃绿叶的蔬菜以及五谷杂粮、水果等。
第四、体虚的女性应该注意忌口，不要吃辛辣、刺激的食物以及油腻的食品，还有不健康的垃圾食品，也不要喝浓茶以及咖啡等。
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