什么水果可以美白

黄玲娟
黄玲娟 副主任医师 皮肤科
广西中医药大学第一附属医院
三甲

皮肤要美白首先是要让体内黑色素产生减少,避免皮肤出现色斑,可以通过食物把黑色素慢慢分解吸收掉。

食疗是属于健康的生活方式,可以吃一些富含维生素C丰富的食物,包括一些矿物质的膳食、含有纤维营养成分的食物。可以多吃一些猕猴桃、番茄、苹果等水果,能够减少黑色素生成,就有美白肌肤作用。

同时要注意避免紫外线照射、避免熬夜。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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