湿气重喝中药多长时间见效

湿气重的患者病情比较重，可以服用中药来进行调理，但是湿气太重病情，治疗起来比较长，效果也会比较慢，可能喝中药要2-3个月时间，才可以见到很好的效果。

在用中药调理期间，在饮食上一定要做到清淡、有营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，会导致脾胃功能下降，加重人体的湿气。

还要配合运动，可以通过有氧运动达到出汗的目的，通过出汗来排出体内的湿气，运动可以保持身体阳气的通畅、经络激活，可以帮助脾胃进行化湿。

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