肠动力不足，常常表现为腹胀、嗳气、便秘等。肠动力不足，我们要做到以下几点。
一、养成良好的生活方式、饮食习惯和排便习惯，以清淡好消化、营养丰富的食物为主。要注意荤素搭配，少吃辛辣刺激的食物，少吃不容易消化的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要多喝水。三餐要定时定量、规律进食，要增加运动，增强体质。
二、可双手按摩腹部和腹部的热敷，饭后最好适当的走一走，可促进胃肠道的蠕动。平时要注意休息，不熬夜。
三、必要的时候可以给予药物的处理，常用的药物有促进胃肠动力的药物和消化酶制剂。
四、精神要放松，心情要保持愉快。
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