气血虚吃什么可以补

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

气血虚可以吃补气血的食物,中医认为,以形补形,以色补色。具有补血的食物,一般都为黑色和红色的食物,常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。

也可以用药膳起到补气血的效果,常用的有当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪当归乌鸡汤、四物排骨汤等,具体选择应该结合自身的体质来进行选择。

也可以吃具有补气生血功效,同时是药物又是食物的饮食物,如大枣、山药、人参、核桃仁、阿胶、蜂蜜等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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胃炎可以吃鸡蛋吗

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语音解答 2021-05-19
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肝上血管瘤危险吗

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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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语音解答 2021-05-19
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引起牙龈炎的原因主要是因为口腔卫生不良。平时没有早晚刷牙或者没有认真刷牙,食物残渣堆积在牙龈旁边,细菌感染,会引起菌斑附着在牙齿旁边,会刺激牙龈引起炎症,出现牙龈肿痛、牙龈出血、口臭等临床症状。需要到口腔科就诊,进行超声波洁牙治疗。

语音解答 2021-05-19
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