男人气虚症状

男性气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏、语音低微、动则气短、容易出汗、头晕、心悸、面色萎黄、食欲不振。甚至可以见到自汗、脱肛、舌淡胖、边有齿痕、脉沉落。

男性气虚多见于功能减退，也就是现在常说的亚健康状态，不一定是有病。

平时在日常生活中可以吃补气的食物进行调理，常用的有牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、山药、泥鳅、韭菜等，这些食物对人体有一定的补气和调理作用。

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