腿痉挛是怎么回事？
原因分析以下：
一、运动过度。特别是无氧运动导致肌肉在短时间内持续收缩，产生过多的代谢产物。如果没有及时拉伸、放松肌肉，过多的乳酸代谢产物堆积，就很容易导致小腿的抽筋痉挛；
二、局部的压迫。长时间仰卧被子压在脚面或是长时间俯卧，使脚面抵在床铺上都可能使小腿某些肌肉长时间处于压迫状态，引起肌肉被动挛缩和供血不足；
三、缺乏营养。挑食的人容易腿部痉挛；
四、缺钙是腿痉挛的原因之一，如果钙离子偏高或者偏低，都可能引起肌肉的痉挛；
五、寒冷环境下全身骨骼肌肉进行收缩，当腿部肌肉合并其他原因的刺激就会引起小腿的抽筋痉挛。
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