气血不足会出现身体疲乏、精神萎靡不振、说话语音低沉、没有力气大声说话、体质容易下降、容易感冒、免疫力差,还可以表现为脸色苍白、嘴唇和指甲色淡,严重的血虚还会造成贫血,可以使面色萎黄,女性会出现月经失调、月经量少、闭经等问题。
对于气血不足的人,一定要补气血,可以吃些具有补气生血功效,同时是药物又是食物,药食同源的食物,如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。
另外也可以吃四君子丸、十全大补丸、当归补血颗粒等药物治疗。
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为什么舌头根部长了好多泡
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