怎么治湿气

闫红丹
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院
三甲

湿气重主要症状是身体乏力、疲倦、纳差等。去除体内湿气的中成药有很多,临床上比较常用的有保济丸、香砂养胃丸、归脾丸、健脾丸、附子理中丸、参苓白术散、二妙丸、四妙丸等等都可以针对于体内的湿邪过盛,出现的不适症状来进行调治。也可以应用玉米须、薏仁米等。

还可以多喝绿茶,包括碧螺春、西湖龙井、毛尖等,因为绿茶具有滋阴生津作用,同时绿茶不经过氧化和发酵,是其最原始的味道,建议湿气重的人可以每天早中晚各喝一壶。

如果湿气特别严重,最好去正规医院中医科开中药调理。建议平时少吃辛辣刺激还有生冷东西,还有甜品,这些容易滋生湿气。同时,尽量不要居住在寒湿、潮冷的地方,平时也可以多运动一下,比如慢跑等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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