产后抑郁怎么才能好起来

毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

产后抑郁一定要学会自我调节,控制自己的情绪。在情绪低落时,要多和家人交流和沟通,平时慢慢地进行身体上的调理,才能够使抑郁好起来。但必要的时候要去正规医院进行检查,接受治疗,可以选择辅助心理咨询,这样能够改善症状。

产后抑郁主要是在怀孕期间,情绪本来就比较差。如果在生产后没有得到关怀,这时候容易导致情绪不稳定,出现精神状态不好、食欲不好、睡眠欠佳,出现产后抑郁的现象,一定要正确对待,积极治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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