抽血后吃什么补血

邹方鹏
邹方鹏 副主任医师 中医内科
济南市中西医结合医院
三甲

抽血后可以吃以下食物来进行补血:

一、赤小豆鲫鱼汤。赤小豆鲫鱼汤能够补血养气、健脾醒胃。抽血想如果把血快速补回来,可以一周吃两次;

二、桂圆红枣蒸鸡蛋。桂圆红枣蒸鸡蛋有补血、养血的功效,可用于改善贫血、睡眠障碍等,抽血过多时可以每天吃,帮助快速补血;

三、菠菜猪肝汤。菠菜和猪肝都是含铁丰富的食物,能为造血提供充足的原料,适合各种贫血。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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