男人精子质量最佳的年龄一般在20到30岁左右，精子是在睾丸有雄性激素分泌后产生的，只要雄性激素分泌充足，精子质量一般会很好，而且与日常生活的良好习惯也有很大关系。
在青春期睾丸功能正常，雄性激素分泌充足，精子质量会最好，精子质量还会与外在因素有关，比如抽烟、喝酒、熬夜、高温、接触射线、汽油、油漆，所以想要精子质量最好，日常生活需要注意改善。
以上健康科普知识仅供参考。
男人精子质量最佳的年龄一般在20到30岁左右，精子是在睾丸有雄性激素分泌后产生的，只要雄性激素分泌充足，精子质量一般会很好，而且与日常生活的良好习惯也有很大关系。
在青春期睾丸功能正常，雄性激素分泌充足，精子质量会最好，精子质量还会与外在因素有关，比如抽烟、喝酒、熬夜、高温、接触射线、汽油、油漆，所以想要精子质量最好，日常生活需要注意改善。
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