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无花果可以降血糖吗

颜承尧医生
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院 三甲
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无花果可以降血糖吗

无花果属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类。无花果水提取物具有降低血糖作用,对糖尿病患者很有益。同时,对消除疲劳,提高人体免疫力,恢复体能也有着显著功效。

无花果能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发的便秘;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功效,可减少脂肪在血管内的沉积,可以起到降血压、预防冠心病的作用。

对于糖尿病伴有高血压患者来说,可以少量食用,但食用量不宜过多。因为无花果中含有大量的葡萄糖和果糖,含糖量高达20%,属于高升糖指数食物,应尽量少吃,否则可能会升高血糖。

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