引起腿脚抽筋的常见原因大概有以下几种：
一、外界环境的寒冷刺激。比如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，都可以引起抽筋。
二、疲劳，休息不足或休息过多，导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。比如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳，或休息、睡眠不足都可以导致乳酸堆积。睡眠休息过多、过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等情况也可以造成抽筋。
三、血钙水平过低，肌肉应激性增加，而经常发生痉挛。
四、睡眠姿势不好。比如长时间仰卧被子压在脚面，或长时间俯卧，脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态而引起肌肉的被动痉挛。
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夏天脚底板上长小水泡是怎么回事
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