蹲久了站起来腰疼直不起来，有可能是腰椎间盘突出症或者是腰椎骨质增生所导致的。
而这种疾病属于慢性劳损性疾病，尤其是在中老年患者发生比较多，是由于骨质退行性改变局部纤维环的弹性减退出现了破裂，也会导致髓核突出局部神经根受压，会出现一系列的临床症状，病人会表现为下腰部疼痛，活动后加重，也会伴有下肢麻木不适，甚至会出现感觉异常。
建议到医院行腰椎CT或磁共振检查，明确诊断，同时可采用物理、康复治疗，可以缓解症状的。
蹲久了站起来腰疼直不起来
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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这样可以增加手臂肌肉的力量，还可以进行其他一些简单的运动，比如俯卧撑，可以有效增加手臂力量，还可以借助拉力器，或者是哑铃、杠铃等一些运动器械，来进行手臂力量的练习。
语音解答
2020-11-18
