女性后背两侧肋骨和后背的疼痛，往往是属于局部的软组织劳损所引起，由于长期以保持不好的姿势导致肌肉长时间的处于牵拉的状态，从而引起肌肉的松弛度减弱，导致后背两侧肋间肌的损伤劳损，从而引起的疼痛，甚至会产生局部肌筋膜炎，或者是受外界的寒冷气袭所导致。
出现肋骨后疼痛，平时要患处保暖，可用热敷、物理治疗的方法缓解疼痛，如果疼痛比较严重，也可采取针灸、物理治疗的方法。
平时在不引起局部疼痛的情况下，可以适地对两侧的腰背部肌肉进行牵拉，维持正常的生理活动范围，防止后期出现运动功能障碍。
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