精子质量主要是看精液常规的化验，一般禁欲3至5天做精液常规检查，如果按照具体的数值，分为少、弱、畸形精子症。如果精子质量不好，需要日常生活和配合药物治疗。
根据精子质量差异，可以选择的药物包括维生素C、维生素E、生精胶囊、黄精赞育胶囊、三肾丸、左卡尼汀、辅酶Q10等药物，根据不同情况选择不同的药物。日常生活需要规律生活，不要熬夜，戒烟酒。
以上健康科普知识仅供参考。
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