脚背扭伤了一走路就疼怎么办

孙淑建
孙淑建 副主任医师 骨科
马鞍山市人民医院
三甲

脚背扭伤了,一走路就疼,可以采取以下处理措施:

第一、要避免下地行走、负重以及剧烈运动等,以免进一步加重损伤,影响组织愈合。

第二、在伤后24小时之内,对扭伤处进行冰敷 ,可以减轻肿胀。在伤后48小时之后,对肿胀处可以进行热敷,其可促进肿胀吸收。

第三、要抬高患肢,一般高于心脏水平,以促进静脉以及淋巴回流,减轻肿胀。

第四、对扭伤处进行适当固定、制动等。

采取以上综合措施,以促进扭伤处快速愈合。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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