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睡不着是什么原因导致的

桂晓䶮医生
桂晓䶮 副主任医师 重症监护室
鹰潭市人民医院 三甲
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睡不着是什么原因导致的

导致睡不着的原因有很多,主要包括以下几种:

一、心理因素。对于学习、工作和生活压力较大的人群,一旦心理失衡,就会导致失眠。

二、生理因素。睡前如果吃得过饱、饥饿或者由于过度疲劳都会导致睡不着。还有女性处于月经周期和绝经期,由于激素水平的变化也会导致失眠。

三、环境因素。睡眠的环境比较差,比如强光、噪音等,也会导致睡眠障碍。

四、行为因素。睡前喝了浓茶、咖啡或者看了恐怖电视、电影,又或者从迪厅、KTV等回来后,会导致睡不着。

五、疾病因素。身体的病变导致身体出现不适,也会引起睡不着的现象。

除此以外,有些药物比如甲状腺素、阿托品会让人体兴奋,干扰睡眠。

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