怀孕需要吃叶酸吗

叶酸的主要作用在于预防胎儿的神经管畸形。神经管畸形包括无脑儿、脊柱裂、露脑畸形等等，神经管缺陷可以导致严重后果，甚至导致新生儿死亡。

叶酸最好在孕前三个月就开始服用，一直补充到妊娠3个月。三个月以后，可以将叶酸片换成含有叶酸的多种维生素，在整个孕期都可以补充。孕妇补充叶酸，剂量一般是每天0.4mg~0.8mg，对于特殊人群，则需要酌情增加剂量或延长孕前补充时间。

特殊人群，包括曾经生育过神经管缺陷的胎儿、夫妻一方神经管缺陷或男方有神经管缺陷生育史，这些妇女每天就需要补充4mg叶酸。因为我们国家只有5mg一片的叶酸，所以也可以补充5mg。不建议通过饮食来补充叶酸，因为日常饮食含叶酸的新鲜蔬菜水果的量较低，而且烹调也会导致叶酸的丢失，所以还是建议药物补充叶酸。

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