回奶的过程主要是通过药物来回奶，有的时候可以配合食物，因为的确存在一些回奶超快的食物。比如说麦芽、山楂、大麦茶、韭菜、大蒜、茴香、苦瓜等，一般都有明显的有助于加快回奶的作用，一定程度上能够起到快速回奶，适量的补充，可以达到很好的效果。
食物回奶的效果个体差异比较大，对于大部分妈妈来讲，应该配合药物进行调理。吃维生素B6有明显的回奶作用，一天三次。另外，可以用雌激素或者是配合芒硝外服都能起到很好的效果。
回奶超快的食物
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