孕妇在妊娠期间补钙是非常重要的,因为孕妇常会有没有症状的隐性的骨钙丢失。补钙一般选用钙片,一般一天在1200mg左右,对于每天进食牛奶较多、晒太阳比较多的、没有抽筋的孕妇,可以适当的少补一点。一旦出现抽筋等缺钙的临床表现,一天至少要1200毫克的钙。
除了钙片,在饮食上也要注意,各种肉类,包括瘦猪肉、羊肉、牛肉含钙量比较多,各种的海鲜类含钙量也比较多,比如各种贝壳类的带鱼、鲍鱼等,要注意食物跟药物相互配合,共同起作用。
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多躺会使孕囊往上长吗
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