月经期的女性，不宜食用辛辣刺激的食物，容易导致痛经、经血过多的情况。经期要吃平淡、味平、富含营养的物质，不宜辛辣、刺激性的食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前、月经量多或者是月经停止、痛经的情况发生。
月经期一般没有特殊症状，由于经期盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部的坠痛不适，还有一部分患者会出现头痛及轻度神经系统不稳定的症状。所以月经期需要避免着凉劳累，避免辛辣刺激的食物，同时要保持外阴的清洁。
生理期吃辣的会怎么样
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