日常生活中有许多食物具有补阳的作用，比如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜，这些食物性味比较温热，具有很好的温阳壮阳的作用。
除此之外，在生活中也可以多吃黑色的食物，如黑米、黑豆、黑木耳、肝肾、黑芝麻、海参、阿胶等，因为中医认为黑色能够入胜养肾脏，起到温阳补肾阳的作用。
同时也可以在医生指导下服用金匮肾气丸和桂附地黄丸、全鹿丸、肾宝片、龟鹿补肾丸等，具有温阳补肾的作用的药物。
补阳气的食物
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