延长做爱时间的方法有以下几种：
一、在工作当中不要过于劳累，不要有过大的心理压力，在性生活时要消除紧张焦虑的情绪，增强自信心；
二、调整日常的饮食，可适当食用一些补肾壮阳的食物，比如韭菜、羊肉、狗肉等；
三、夫妻之间要多进行感情沟通，多交流性经验技巧，互相安慰；
四、改变日常的生活规律，不要熬夜，多注意休息保证充足与高质量的睡眠，每天坚持身体锻炼，增强体质。
怎么延长做爱时间
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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2020-07-24