跑步后脚踝疼，可能是剧烈运动导致的踝关节扭伤，抬高患肢24小时之内冷敷，可以减少毛细血管破裂出血，缓解脚踝肿胀疼痛。
24小时后热敷，物理治疗，达到活血化瘀，减轻疼痛的作用，局部24小时后可以涂或口服一些活血化瘀的药物，如盘龙七、跌打七厘片等。
如果扭伤后疼痛剧烈、肿胀，建议到医院行踝部的X线片检查或行踝部部的CT检查，明确诊断。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
跑步后脚踝疼痛怎么办
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
胳肢窝疼怎么回事
下一篇
提高阴茎勃起硬度方法
不液化精子怀孕概率
不液化精子使女性怀孕的几率通常不会超过5%。 正常男性的精子在排出体外后的半小时内，就会出现液化的情况。如果超过了一个小时仍然没有液化，表明存在不液化的现象。通常为泌尿生殖系统感染疾病所引起，比如慢性前列
语音解答
2020-07-24
甲功五项查的是什么
甲功五项主要是查甲状腺激素的水平和调节甲状腺激素的促甲状腺激素水平。促甲状腺激素是由垂体分泌的，甲状腺激素，包括总t3、总t4、游离t3、游离t4。甲状腺激素是维持人体正常代谢的兴奋性激素，任何原因使甲状腺激
语音解答
2020-07-24
龟头痒怎么回事
龟头痒，通常为龟头炎所引起。如果只是局部的瘙痒，没有引起疼痛与肿胀的症状，每天用温水清洗龟头与包皮内部，并且保持局部的干燥与清洁，2~3天后通常可自愈。
语音解答
2020-07-24
龟头敏感怎么治疗吃什么药调理
导致龟头敏感的原因不同，治疗方法以及用药也不一样，具体如下： 一、如果为心理因素做引起，应当进行心理治疗，也可在性生活前，在龟头涂抹麻醉药品，比如利多卡因凝胶，能够有效的降低龟头敏感度，延长性生活时间。
语音解答
2020-07-24
备孕期间男人吃什么提高精子的质量
在备孕期男性，应当多食用含有优质蛋白、精氨酸、矿物质、维生素的食物，比如瘦肉、奶制品、蛋类、核桃，苹果、香蕉、马铃薯等，都能够有效地提升男性的精子质量。
语音解答
2020-07-24
颈椎病会引起胸闷气短吗
颈椎病有可能会引起患者出现胸闷气短的症状。颈椎病的类型比较多，其临床症状也是各种各样的，例如交感型颈椎病有一些非特异性症状，包括心慌、胸闷、气短、胃部不适等。
语音解答
2020-07-24
怀孕早期见红是什么原因
孕早期见红，是阴道出血是属于先兆流产。 造成先兆流产的原因，可能是胚胎染色体异常，或者是因为同房，劳累等一些不良生活的刺激，都会造成早期阴道出血，出现这种情况，建议及时到医院进行彩超，血hcg，孕酮等一些
语音解答
2020-07-24
无创dna准确率多高
无创DNA又称做无创的产前筛查技术，是根据孕妇血液中胎儿游离的DNA的量来检查最常见的非整倍体染色体的方法，无创na检测适合孕妇怀孕12周到22周超过23周也是可以做的。
语音解答
2020-07-24
低密度脂蛋白是什么意思
低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外阻止细胞的脂蛋白颗粒，可被氧化成氧化低密度脂蛋白，当低密度脂蛋白，尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，久了容易引起动脉硬化，因此低密度
语音解答
2020-07-24
骨盆一高一低能复位吗
盆骨一高一低是否可以复位，需要根据患者的实际情况来进行分析，有部分患者是可以复位的。可以引起盆骨双侧高低不等的病因比较多，例如脊柱弯曲、双下肢不等长或者先天性髋关节脱位等。
语音解答
2020-07-24
精子存活率低是什么原因导致的
精子存活率低的原因如下： 一、精索静脉曲张，会导致睾丸局部的血液瘀滞，造成血浆当中的一些有毒物质进入到睾丸内，使精子存活率下降，可考虑进行手术治疗。
语音解答
2020-07-24
没精子是什么情况
没精子的主要原因有以下几种： 一、非梗阻性无精子症，通常是由于先天性因素所引起，导致睾丸的生精功能出现障碍，应当通过性激素检查、染色体微缺失等检查确诊，通常无法根治，可能会导致男性无法孕育后代。
语音解答
2020-07-24
气血不足吃什么补得快
中医讲究以形补形，以色补色，具有补养气血的食物，一般都为黑色和红色的饮食食物，常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、黑豆和大枣、鸭血、花生米、胡萝卜等。
语音解答
2020-07-24
眼睛散光和近视有什么区别
眼睛散光和近视都是屈光不正的情况，都会导致视力下降。眼睛散光是因为屈光度数不同，在不同子午线上，焦点在视网膜前面或视网膜后，不能够成为点状，而是属于散射的焦点。
语音解答
2020-07-24
女人正确补气血的方法
气血两虚的患者一般以年轻女性为主，尤其是月经量比较大的女性和吃饭不好，比较瘦弱的女性。患者一般会有面色萎黄、头晕乏力、以及四肢不温、畏寒怕冷等症状；女性还会出现月经量少、痛经以及闭经的伴随症状。
语音解答
2020-07-24
