提高免疫力包括以下三个方面：
首先一定要有健康的、合理的饮食，就是要平衡膳食，有助于提高免疫力。
其次要有适量的运动，有助于提升自身的免疫力。
最后要保持良好的生活习惯，戒除不良的生活行为比如不吸烟、不喝酒、熬夜，也会导致机体的免疫力的下降。
机体的免疫力是大自然馈赠的最佳礼物，大部分人的免疫力是正常的。总之要平衡膳食、规律的作息、适量的运动，提升自己的免疫力，不要偷懒、不锻炼。
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