气血不足的失眠对老年人影响是比较大的，老年人身体偏虚，气血多为不足，这时候就要调补气血，具体用药听从医生安排。而对于自己，要改善生活节奏或者生活状态，少生气、多活动、早睡早起，把伤阴、伤气的可能性先要排除掉，才能慢慢的补益起来。老年人不要经常性的发脾气，对于气血是有很大影响的。所以少发脾气、早睡早起、增加运动，对于气血不足的失眠都有很好的调节作用。
失眠是非常常见的问题，好多人都有过失眠的体会，也是分实证、虚证的，虚证包括比如像肝肾不足、脾胃不和还有气血不足等等。
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