脚韧带拉伤后需要注意休息,并在一段时间内慢慢恢复,大概一个月左右可以开始下地行走,并且进行功能锻炼。崴脚一般指外踝韧带拉伤或者部分撕裂伤,可引起踝关节外侧的疼痛,并伴有肿胀和活动受限。
由于踝关节位置较低,负重较大,然后恢复比较缓慢,建议受伤后早期使用弹力绷带固定受伤关节,在卧床休息时适当的垫高患肢,可以减轻肿胀。口服布洛芬和活血止痛胶囊,一般完全恢复需要一个月左右的时间。
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更年期淋漓不尽50多天
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