不解大便有什么好的方法

不解大便是通常所说的便秘，便秘是指每周排便次数少于三次，大便质硬干结排便困难。

对于便秘，要养成良好的生活习惯，饮食习惯和排便习惯，要多喝水，每天饮水1500ml，晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便，还要喝蜂蜜水，要多吃含膳食纤维多的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要适当的运动，可双手按摩腹部和腹部的热敷。

还可给予泻药的处理，常用的泻药有乳果糖、聚乙二醇、电解质散、番泻叶等。

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