人在走路或跑步的时候，首先是脚后跟优先着地，因此地面对脚后跟的反弹力比较大。如果是长期跑步，尤其是长距离的跑步或者跑步场地凹凸不平，对脚后跟的冲击就更大，时间长后，会引起足跟的疼痛，也可以引起足底筋膜炎等。
在疼痛明显的时候，要适当的缩短跑步的距离。可以给予非甾体抗炎药如塞来昔布等口服，可以做物理治疗、热敷、有效的缓解作用。同时去掉引起此处疼痛的原因，在跑步的时候穿上一双专业的跑步鞋，对缓解足跟疼痛会有一定的帮助。也可以使用中草药泡脚，促进血液循环，缓解疼痛症状。
治疗足跟痛最好的药
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