来大姨妈注意的事项

丁英波
丁英波 副主任医师 妇科
蓬莱市中医医院
三甲

一般女性在来月经的时候气血虚弱,身体状态不好,所以女性要注意,尽量的清淡饮食,不要吃一些有刺激性的食物,也不要吃寒凉的,这些都会导致月经量增多,出现痛经。

另外,女性在月经期间也要注意多吃一些肉、蛋、奶,加强营养,在月经期间要注意多喝一些温热的汤,适当的吃一些蔬菜和水果可以改善身体乏力的表现。

月经期间要注意卫生,每天换洗内裤,避免导致外阴的感染,女性要注意,尽量的减少剧烈的活动会导致月经量增多,可以适量的活动,比如散步、瑜伽适合在月经期间进行。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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