调理脾胃最主要的方式是调整饮食习惯，平时要注意，尽量不要吃太多油腻的和辛辣刺激的食物、生冷的食物，以免对胃肠道产生大的刺激，而引起一些严重的临床症状，比如患者往往会出现一些上腹部的不适、恶心、腹胀、腹痛等表现。
脾胃功能不好的人往往也会合并有全身性的反应，比如全身乏力、头晕恶心等，需要及时进行药物调整，在饮食上吃一些好消化的食物，同时也可以加用一些中成药的药物来进行调理，必要的时候需要到医院完善胃镜的检查和彩超的检查。
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大姨妈延迟10天还没来
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