老年患者的代谢率较低、营养需求较高,往往合并有高血压、冠心病,血糖控制标准不宜过低。老年患者饮食要注意以下几点:
一、碳水化物,通过面食就能摄取获得,可以面粉、粗粮混合食用,多吃玉米、荞麦、燕麦等;
二、蛋白质之类的食物,建议进食优质蛋白质,如纯牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、鱼肉这类的食物都属于优质蛋白质;
三、脂肪类的食物,建议老年人可以适量进食坚果类食物,同时进食植物油;
四、多吃各种蔬菜,比如菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、白菜等;
五、血糖控制稳定的情况下,吃一些含糖低的水果,在两餐之间食用。
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