肌肉拉伤，是在运动中急剧收缩，或过度牵拉引起的肌肉损伤。表现在剧烈运动后，局部肌肉疼痛、皮下瘀血、肌肉肿胀，肌紧张、发硬、痉挛，局部活动功能障碍。
当受伤肌肉做主动收缩，或被动拉长时，疼痛明显，疼痛一般呈撕裂样疼痛。肌肉拉伤后应立即制动，24小时内局部用冰块儿冷敷，这样可以有效减缓血液循环，促进局部血管收缩。
不过，在受伤24小时之后，不宜再继续冷敷，可改用热敷的方式来缓解。肌肉拉伤之后，患者可以对拉伤部位，做适当的推拿或者按摩，但应该适度，这样可以减少肌肉痉挛和疼痛。
怎么判断肌肉是否拉伤
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