肝血不足，一般是由脾胃虚弱，导致气血生化无源，或慢性病久治不愈，又或者各种出血导致。临床上可见头晕、耳鸣、面色无华、指甲苍白、失眠多梦、视力减退、肢体麻木。
肝阴不足，一般是有肝郁化火，或热病，后期损伤肝阴导致，临床就可见头晕、耳鸣、两目干涩、胁肋胀痛、五心烦热，这个时候就可以使用黑芝麻，黑芝麻具有补益肾经肝血的作用，既可以补肝血，又可以补肝阴的常用食物，可以治疗肝血不足或肝阴不足导致的头发早白。
桑葚可以滋阴补血，可以用来治疗肝血不足引起的头晕、失眠、头发早白。
怎样补肝
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