湿气太重，就需要排湿。排湿最好的方法是运动，运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液的排泄，带走体内的湿气，通过有氧运动达到出汗的目的，每周3到4次，最好在白天进行，每次持续30到40分钟以内，以微微出汗的效果最佳。
运动排湿方法应长期坚持、循序渐进，还可以用生姜泡脚，将生姜切片放入水中与脚浸泡，或者将姜拍碎，用纱布包好放在水里烧开，用生姜水泡脚。
湿气太重怎么办最有效
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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特发性的眼睑痉挛是指眼轮杂肌的非自主间断性收缩，常伴有眉弓下降、双眼受累、持续时间延长、冷空气刺激、强烈光线、噪声、眼球运动过度、看电视时间过长、阅读时间过长、精神紧张等。
语音解答
2020-07-21
为什么同完房下面火辣辣的
同房完下面火辣辣的感觉，造成的原因可能有以下两个方面： 一、女性有妇科炎症，比如外阴炎、阴道炎、宫颈炎等，在同房时，因为同房的刺激造成分泌物增多，造成外阴阴道粘膜的破损，会形成下面火辣辣的感觉。需要及时
语音解答
2020-07-21
睡觉越睡越累全身酸痛
患者全身酸痛，考虑是否跟枕头有很大的关系。越睡越累，建议仔细检查自己的枕头是否合乎人体颈部的生理弧度。枕头太低、不枕枕头或者枕头太软，也会造成颈部与肩部的酸痛。无论是仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理
语音解答
2020-07-21
白带过氧化氢阳性
白带过氧化氢阳性，提示阴道内乳杆菌的数量正常。因为阴道的过氧化氢是由优势菌群、乳杆菌所生成。过氧化氢的量增多，提示阴道的乳杆菌的量较多，阴道内环境正常，所以白带检验结果过氧化氢提示阳性。
语音解答
2020-07-21
眼睛疼最快的解决方法
眼睛疼痛是眼科常见症状，病因复杂。常见于视疲劳、干眼症，是长期应用电子产品，过度用眼有可能导致眼睛疼痛，眼睛干涩，建议避免长时间近距离过度用眼，避免熬夜，可以应用抗疲劳眼药水及人工泪液。
语音解答
2020-07-21
经期外阴痒是怎么回事
月经期外阴瘙痒，可能与过敏、感染或者免疫紊乱有关。一般有以下原因： 一、月经期如果更换卫生巾，出现外阴瘙痒，多考虑过敏的因素。除了瘙痒没有特别异常的表现，可以给予本海拉明霜等外用药物治疗，或者是口服抗过
语音解答
2020-07-21
孕妇发冷是胎停
孕妇感觉发冷和胚胎停止发育是没有关系的，怀孕之后，孕妇的基础代谢率升高，所以体温也会有轻微的升高，此时孕妇容易感觉到发冷。因此孕早期要注意保暖，避免感冒、受凉等症状。
语音解答
2020-07-21
打胎前可以同房吗
打胎前三天以内不能同房，因为同房就可能将细菌带入到阴道，如果是在短时间内进行打胎，就有可能会引起细菌的上行感染，出现打胎后感染的现象，严重会引起盆腔炎症。所以如果需要打胎，一定要在打胎前三天就不要过性
语音解答
2020-07-21
孩子鼻子里面有个红色肉球
孩子鼻子里有红色肉球，有可能是下鼻甲。下鼻甲是人体的正常组织结构，对于维持鼻腔的功能有非常重要的意义，可以对周围的空气进行加温、湿化以及下鼻甲有正常的生理周期，对人体缓解疲劳也有极为重要的作用。
语音解答
2020-07-21
上环后注意事项有哪些
上环以后，首先要注意阴道流血的情况，如果上环后出现阴道流血比较多，或者是持续时间超过七天，有可能就是对放环不适应，需要取环。但是大多数的人在放环后出现月经量增多和经期延长，在三个月以内，现象就会减轻或
语音解答
2020-07-21
肝血不足有什么症状
肝血的主要功能是能够滋养肝脏营养机体，出现肝血不足时，各个脏器功能都会下降，其主要的临床表现有失眠多梦、指甲粗糙、头晕目眩、面白无华、两目干涩、视物模糊、舌淡苔薄、脉细数等。
语音解答
2020-07-21
人流后几个月月经稳定
人工流产是人为的终止妊娠，对生殖内分泌会造成影响。做完人工流产后三十天月经就会来潮，一般出现月经不调，不会超过三个月，做完人工流产后三个月，月经就会稳定。
语音解答
2020-07-21
眼睛模糊是什么原因引起的50岁
五十岁眼睛模糊的原因： 一、如果是看近距离的东西模糊，也就是一尺之内看手机或看书模糊，但是看远没有问题，应该是老花眼，可到医院验光，佩戴老花眼镜；
语音解答
2020-07-21
人流后第一天能淋浴吗
人流后第一天不可以进行淋浴。人工流产后的第一天，阴道流血可能会比较多，有的人会出现腹痛现象，此时身体比较虚弱，淋浴时就有可能会引起感冒、受凉，对身体的影响非常大。
语音解答
2020-07-21
脾胃虚弱怎么调理吃什么药好
脾胃虚弱，常用的药物有健脾丸、人参归脾丸、参苓白术散、附子理中丸、理中丸、四君子丸、补中益气丸、香砂养胃丸等，这些中成药不可以盲目使用，需要在专业的中医医生的辨证论治指导下使用。
语音解答
2020-07-21
