精子从生产逐渐发育成熟，通常需要三个月左右。精子的生长发育是漫长的过程，精子最初在睾丸内产生，逐渐发育成蝌蚪状，再从睾丸逐渐排入到附睾，排入到附睾的精子并没有完全成熟，需要在附睾内进一步发育成熟，整个发育过程大概需要90天左右。所以想要备孕的夫妇，至少需要备孕三个月以上。
在备孕期间，要养成规律的生活习惯，早睡早起，注意均衡营养。避免吃辛辣刺激的食物，避免吸烟饮酒，做到优生优育。
精子多久成熟
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