孕期补钙通常在妊娠16周之后进行。
补钙，可以口服钙剂，临床上很多孕妇专用的钙片都是可以吃的，平常饮食也应该注意要多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、豆腐、山货等，这些都含钙量比较高。也可以吃一些鱼类，含有钙又含有丰富的蛋白质，对孕妇是有好处的。
平常还应该多运动、多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，也可以让体内产生更多的维生素D来利用钙。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
孕妇怎么补钙
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