火气大，要吃清热败火的食物。
一般具有寒凉性质的食物都有清热败火的作用，因此，火气大可以多吃一点凉性的蔬菜和瓜果，如梨、豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、凉粉、白萝卜、青萝卜、黄豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包菜。豆角菜瓜、苦瓜、水果类的，如草莓、葡萄、橙子、柚子、梨子、西瓜、山竹、樱桃等都可以起到败火的作用。
火气大的人平时要注意不要吃高热量食物，禁吃偏温性的食物，要注意睡眠，不要熬夜。
败火的水果和食物
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