女性在来例假期间是可以喝红糖水。红糖水具有活血化瘀的作用,在月经期喝红糖水,可以促使经血及时排出,可以减轻痛经的症状。另外,也可以起到纠正贫血的作用,所以女性在月经期喝红糖水是大有好处。
对于月经量比较多的女性,在月经期最好不要喝红糖水,因为可能会造成月经量更多,甚至会造成贫血。如果是血糖高的女性,也不能喝红糖水。
女性在月经期间,要注意不能吃生冷、辛辣刺激性的食物,要做好保暖措施,避免腹部受凉。同时要注意多休息,避免熬夜,月经期间不要过度劳累。
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