女性在来月经期间建议多吃温热的水果，如苹果、樱桃、榴莲、大枣、桂圆、荔枝等，这些水果不容易引起着凉，也不会引起痛经，更不会影响月经量。
这些水果含有丰富的维生素C、纤维素、蛋白质和微量元素等营养物质，在月经期吃这些水果可以美白皮肤，使皮肤光滑有弹性，还能够润肠通便，增强体质。
另外，在月经期要注意不要吃西瓜、梨等，这些寒凉的水果，这些水果性质寒凉而引起腹痛、腹泻的现象，经常吃寒性的水果，还会引起宫寒，而且在月经期吃水果不能吃刚从冰箱取出的水果。
女人来月经吃什么水果好
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