多囊卵巢的患者可以通过三个方面来减肥；
一、饮食上的控制要控制总热量，摄入低糖、低脂肪、高蛋白质的食物，避免吃煎炸、油腻的食物以及甜食等，多吃青菜、水果和高纤维素的食物；
二、适当的运动，每天坚持运动比较好；
三、多囊卵巢的患者体内有较多小卵泡，比正常人多，而且不能发育成熟，不会排卵，大多数的多囊卵巢患者会有胰岛素抵抗，胰岛素不能向正常人把体内的葡萄糖转化成能量，导致血糖过高。
所以有高雌激素、高胰岛素可以用药物来调理，控制血糖和肥胖，口服短效避孕药控制小卵泡，也可以用二甲双胍控制糖分的吸收。
多囊卵巢肥胖怎么减
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