气郁体质的调养可以从几个方面来进行：
第一、饮食方面，气郁体质以行气为主，常吃的食物，如葱、姜、蒜、香菜、胡椒粉，少吃收敛，酸涩，油腻肥甘，生冷寒凉的食物，这些都不利于气机的调畅；
第二、运动方面，运动调养，从调心和调气双方面入手，气郁体质的人没有兼有阳虚，气血亏虚等体质，可以坚持较大强度的运动量，如跑步、登山、球类、游泳等，足够的运动量，能够促进气血的调畅，促进食欲，改善睡眠，调心运动有瑜伽、太极拳、太极剑等；
第三、养精神学会发现，为人处事不要太过敏感，放松心态。
气郁体质如何调理
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