要吃什么食物才能活血化瘀?
在生活中可以吃山楂糕,山楂具有活血化瘀的功效;其次可以喝玫瑰茶,玫瑰本身具有活血化瘀、调经的功效;还可以用艾叶、益母草,二者具有活血化瘀功效的药物来泡脚,同时可以配合中医的特色疗法,如推拿、艾灸、敷贴等,都可以活血化瘀,疏通经络。
另外,如果出现明显的气滞、血瘀的状态,如胸胁胀痛、面色晦暗、头痛,其痛如刺,痛处固定,疼痛持续且舌有於斑,脉细涩的,建议在专业的中医医生辨证指导下,选用行气活血的中药方进行调理。
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