女性在来月经期间可以适量喝一些具有温补效果的养生茶，比如可以喝红糖姜茶、红枣枸杞茶、益母草红糖茶等，可以促使身体变暖，加快血液循环，可以达到排毒养颜的作用。
另外女性在月经期间可以适量的喝一些蜂蜜水，能够提高机体免疫力，促进胃液分泌，帮助消化，增进食欲。女性在来月经期间也可以吃一些清淡、富有营养、富含蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶，还有吃一些时令的瓜果蔬菜，都是可以起到排毒作用的。
女性在月经期间不能吃生冷、辛辣刺激性的食物。
月经来了吃什么好排毒
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