患者如果落枕了，可以对肩颈部位穴位进行按摩，然后用热毛巾对落枕的部位进行热敷，还要多做颈部的运动，如低头抬头，动作不要太急，也不要用力。
因为落枕的原因可能是睡觉时颈部背部受凉所致的，所以要注意保暖休息，如果还是不行的话，可以喷云南白药喷雾剂，也可以涂抹扶他林软膏，你也可以摇摇脖子，如果是疼痛厉害的话，可以服用芬必得。
平时睡觉的时候枕头一定要比较舒服，找一个高度比较适合的枕头。
落枕了怎么快速好起来土办法
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