男人如果身体虚弱，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果、肉类、豆制品、奶制品。
同时体虚严重时有可能还会出现浑身疲惫、乏力、可能导致出汗比较多，容易感冒的一些症状，除了食物方面还可以用些中药调理，可以用一些黄芪、白术煲汤喝，也可以尝试做一些中成药调理，在中医师的指导下服用玉屏风散或补中益气丸来调理，也可以配合做一下中医的艾灸疗法，可以艾灸关元穴、气海穴、足三里穴、每个穴位艾灸5到10min。
平时一定要保持充足的睡眠，这样才可以防止体虚的加重。
男人身体虚弱吃什么补
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